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Posted by mariprajp on  | 

パッションフルーツ

みなさん、パッションフルーツって、
食べたことがありますか?
先日私の師匠からいただきました!
家庭菜園で実りました!

これがパッションフルーツですが、
実は今年中国でも食べました。

今が旬なんです!
二つに切ってスプーンで食べます。
この種の部分を食べます。
甘酸っぱい味で、結構美味しいですよ。

パッションフルーツは女性の体にいいとされています。
パッションフルーツには、赤血球を作り出す働きがある葉酸と、赤血球の構成成分である、そしてその2つの吸収率を高めるビタミンCがたくさん含まれています。
この3種類を一緒にとると、貧血の改善、予防に効果があるとされています。
女性は生理の出血により、貧血などを起こしやすくなります。
このパッションフルーツにあるたくさんの葉酸は、「血を作るビタミン」と言われているぐらい、女性にとって重要な栄養素なんです!
だから、女性はぜひパッションフルーツを食べてください。
オススメです♪

Category : 未分類
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